Kesehatan
Apakah Minum Kolagen Bagus untuk Kesehatan?

Apakah Minum Kolagen Bagus untuk Kesehatan?

Ketika membicarakan mengenai kecantikan dan kesehatan kulit, maka tak akan lepas dari protein yang sangat penting bagi kulit yakni kolagen. Kolagen sendiri merupakan protein alami yang bisa didapatkan dari berbagai macam makanan dan minuman kolagen buatan pabrik.

Kolagen dipercaya mampu menjaga kesehatan kulit dengan membuatnya tetap cerah, elastis, dan mengurangi gejala gangguan kulit. Tapi benarkah kolagen bagus kesehatan? Apakah meminum suplemen minuman kolagen benar-benar bagus untuk kesehatan? Daripada penasaran, yuk simak pembahasannya berikut ini.

Apakah Minum Kolagen Bagus untuk Kesehatan

Pertama, minuman kolagen adalah sebuah produk yang memiliki kandungan kolagen tinggi yang umumnya digunakan untuk menutrisi kulit dari dalam. Seperti yang kita tahu, kesehatan kulit cukup bergantung pada kandungan kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi kandungan kolagennya, maka akan semakin baik regenerasi sel-sel pada kulit.

Inilah yang membuat kulit tampak lebih cerah dan minim gangguan. Karena regenerasinya berjalan dengan baik dengan dibantu kolagen tersebut.

Sebenarnya, kolagen sendiri sudah diproduksi di dalam tubuh. Hanya saja, jumlahnya akan semakin menurun terutama jika kamu sudah memasuki usia dewasa lanjut. Nah, untuk mengatasinya kamu bisa mengkonumsi minuman kolagen yang banyak dijual di pasaran.

Minuman kolagen ini bisa membantu memenuhi kebutuhan kolagen tubuh yang mulai menurun. Jadi, secara garis besar, tentu mengkonsumsi minuman kolagen bagus untuk kesehatan terutama kesehatan kulit. Lalu bagaimana untuk kesehatan badan secara umum? Berikut manfaat kolagen selain untuk kulit :

  1. Menguatkan Tulang

Tulang adalah salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh manusia. Untuk menjaga kesehatannya, maka kamu harus pastikan tulang tetap kuat dan padat sampai hari tua. Salah satu zat yang bisa melakukan hal ini selain kalsium adalah kolagen.

Ya, kolagen merupakan senyawa yang bisa memberikan kepadatan pada tulang sehingga kesehatannya akan terjaga hingga kamu tua nanti. Hal ini juga menjauhkanmu dari kemungkinan penyakit tulang keropos atau osteoporosis yang sering terjadi pada orang berusia lanjut. Itulah kenapa mengkonsumsi minuman kolagen sejak dini adalah pilihan yang baik.

  1. Mengatasi Nyeri dan Radang Sendi

Masih berhubungan dengan tulang, selain dapat memberikan kepadatan pada tulang kandungan kolagen juga baik untuk persendian. Protein kolagen yang berperan dalam hal ini adalah kolagen tipe II. Oleh karena itu, jika kamu ingin meredakan nyeri dan radang sendi, pastikan kamu mengkonsumsi minuman kolagen yang mengandung protein kolagen tipe tersebut ya.

  1. Meningkatkan Massa Otot

Nah, buat kamu para body builder atau yang sedang membentuk tubuh, biasanya sedang mencari protein untuk dikonsumsi secara rutin. Untuk memenuhi kebutuhan ini, kamu bisa juga memilih minuman kolagen sebagai sumber protein kolagen.

Tapi pastikan minuman kolagen yang kamu konsumsi mengandung protein kolagen tipe III karena protein inilah yang bagus untuk pembangunan massa otot. Selain itu, manfaat ini juga sangat baik bagi mereka yang memiliki masalah penyusutan massa otot seperti pada passien sarcopenia.

  1. Membantu Membakar Lemak

Protein kolagen ternyata juga bermanfaat untuk membakar lemak. Asam amino yang terkandung di dalamnya dapat membuat tubuh lebih cepat memproses lemak pada makanan dan mengonversi lemak pada tubuh menjadi energi asal kamu mau bergerak dan olah raga.

Jadi, ketika kamu ingin mendapatkan manfaat ini, pastikan kamu mengimbanginya dengan olah raga secara teratur ya. Atau kamu juga bisa mengkombinasikannya dengan suplemen pelangsing yang lain asal kombinasi tersebut aman.

  1. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Pada jaringan ikat usus memiliki kandungan kolagen yang bertugas untuk menguatkan organ ini. Jika kandungan kolagennya tinggi, maka usus bisa berfungsi dengan maksimal dan jauh dari berbagai penyakit yang mungkin menyerang.

Selain itu, kolagen juga berperan untuk memaksimalkan penyerapan air dari usus sehingga membuat tubuh semakin sehat.

  1. Menjaga Metabolisme Tubuh

Sistem metabolisme pada tubuh adalah hal sangat penting. Nah, kolagen bisa menjaga sistem metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mengkonsumsi minuman kolagen terbukti bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tidak hanya untuk kulit saja.

Dari uraian di atas, bisa ditarik kesimpulan bahwa minuman kolagen bagus untuk kesehatan. Jadi tak perlu ragu lagi dengan khasiat minuman yang satu ini karena kamu bisa mendapatkan khasiat-khasiat di atas demi kesehatanmu tubuhmu.